Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 40,14g | Prot: 55,42g | Carbh: 193,02g.
Desayuno: Selada, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Almuerzo: Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Cena: Tumis Buncis, Bakso Ayam, Selada, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Apel Pink Lady, Indofood Doritos. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Lectura - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, mengepel - 10 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Cardio - 11 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de luluumihani
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