Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3324 kcal
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Grasa: 198,79g | Prot: 140,04g | Carbh: 255,12g.
Desayuno: Yumurta ve Peynirli Sandviç. Almuerzo: Ciğer, Erpiliç Tavuk Döner, Izgara Köfte. Cena: Yaş Pasta, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Baklava. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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