|
вот и не записывала ккал,видимо рано мне на интуитивное
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 51,13g | Prot: 63,87g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пряник, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кукурузная Каша на Молоке, Сахар, Кофе Латте. Almuerzo: Фундук Фундук, Сухофрукты, Kotanyi Лук Жареный, Ичалка Сыр Диетический, Сливочное Масло, Багет, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Говядина Отварная, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Торт. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|