Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2398 kcal
|
Grasa: 94,85g | Prot: 88,63g | Carbh: 232,84g.
Desayuno: Красный Луч Молоко 3,2, Зефир, Спринт Батончик с Арахисом, La Piara Tapa Negra Iberico, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, La Piara Tapa Negra Iberico, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Elmika Отруби Пшеничные, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almuerzo: Красный Октябрь Трюфель, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Cena: Вино Красное Сухое, Хлеб Зерновой, Kasih Хумус. Pasa Bocas / Otros: Elmika Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Almondy Миндальный Торт Daim, Almondy Миндальный Торт Daim, Красный Луч Молоко 3,2. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|