Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 60,61g | Prot: 106,43g | Carbh: 162,69g.
Desayuno: Aviação Manteiga sem Sal, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Vital Pão Preto. Almuerzo: Semente de Abóbora, Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Filé Mignon Grelhado, Tipiak Couscous Marroquino. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g), Kero Coco Água de Coco, Café Expresso, Frango Desfiado, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Maçãs Red Delicious, Água com Limão, Café Expresso. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizfelipezago
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