Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2012
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 110,24g | Prot: 131,39g | Carbh: 231,48g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Special K Pastry Crisps - Strawberry, Apple Cinnamon Fruit & Grain Bar, Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Spinach, Fresh Cut Salsa, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Fully Cooked Turkey Sausage Links, 100% Liquid Egg Whites, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Cena: Quesadilla with Poultry and Cheese, Chips and Salsa, pico de gallo, vinaigrette dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, romaine lettuce, avocado, green olives. más...
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4132 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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