|
14-23 ( ну, чтоб меня и не заливало... нет.! Такого не бывает. Опять 25 😟)
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 93,57g | Prot: 119,74g | Carbh: 181,73g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Черемушки Хлеб Зерновик, с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Оладьи из Геркулеса с Апельсином (Т.и.), с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ряба Майонез Оливковый, Праздник Урожая Кукуруза Сладкая, Просто Крабовые Палочки, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цена и Качество Брынза Кубанская, Петрушка, Лук, Редис, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Оливки без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Крылья в Соусе Барбекю в Пакете(Т.и.) (Вес Сырых Крыльев Троекурово 874Гр. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|