Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 72,63g | Carbh: 172,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы, Перловая Каша. Almuerzo: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлебцы, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Морковь. Cena: Хлебцы, Ашан Горох Варёный, Мясо Кролика. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 4 horas, Cross Training - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksenia_88
|