Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 72,28g | Carbh: 208,37g.
Desayuno: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Almuerzo: Апельсин. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырный Соус, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 8 minutos, Lavado de Ropa - 4 minutos, Saltar la Cuerda - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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