|
марафон день 3 вес дома 58.4
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
996 kcal
|
Grasa: 26,50g | Prot: 91,36g | Carbh: 80,72g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Куриная Грудка с Овощами, Салат Овощной. Cena: Замороженные Ягоды, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Апельсин. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|