Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3110 kcal
|
Grasa: 89,84g | Prot: 132,33g | Carbh: 438,92g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 2,5%, Nestle Nesquik Duo. Almuerzo: Жареная Говядина (Только Постное), Гречневая Крупа. Cena: Chipsters Картофельные Чипсы со Вкусом Томата Спайси, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Lactima Сыр Тостовый, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Торчин Кетчуп Кари, Coca-Cola Coca-Cola, Желудки Куриные, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Блины с Творогом, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|