Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 70,35g | Carbh: 212,07g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Avocado, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Almuerzo: Zucchini, Satori Peking-Suppe. Cena: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Rumpsteak, Rote Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Möhren, Ja! Zartbitter Schokolade, Mangos, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Schlagsahne, Äpfel, 1001 Delights Turkish Delight. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Huhu meine liebe Seda, da haben wir heute mal die gleiche Abnahme! Find ich gut, du sicherlich auch ;-). Wünsche dir einen sonnigen Tag! LG
21 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Na das ist ja Klasse🤗
Wünsch ich dir auch süße🌸🌞
21 feb. 19 por el miembro: sedakaya44
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Peso Histórico de sedakaya44
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