Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 73,04g | Prot: 92,29g | Carbh: 135,02g.
Desayuno: Чудо Сырок Кокосовый, Пестравка Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Пестравка Молоко Отборное, Кофе. Almuerzo: Азбука Вкуса Филе Индейки Отварное с Сельдереем и Морковью, Гречка Отварная. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. Pasa Bocas / Otros: Жареный Картофель, Киви, Апельсин, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Магнит Творог Обезжиренный. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|