Diario de 1234tigra, 21 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019

74 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:

1107 kcal

Grasa: 20,81g | Prot: 52,67g | Carbh: 170,75g. Desayuno: Aldi Garnelen, Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). Cena: Sojasoße, Ja! Schmand, Mangos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...

1942 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Bis 2.04.19 müssen mich 4 kg verlassen :)

21 feb. 19 por el miembro: 1234tigra


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