|
Чуть больше двух недель без тренировок, подсчёта калорий и аппетита. Ничего не готовила, ела раз в день покупную/ресторанную еду, фрукты, орешки, йогурты. И вот результат.
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 92,54g | Prot: 91,28g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная", Red Tomatoes, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная", Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домик в деревне Сливки 10%, Red Tomatoes. Almuerzo: Olive Oil, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Мистраль Чечевица Вареная. Cena: ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Батончик Арахис-Шоколад. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
чорт.. ну, всяко в жизни быват.. лишь бы дальше без стрессов
21 feb. 19 por el miembro: natalia_1900
|
Как-то странно ФС написал, раньше ведь писал сколько набрал/скинул вроде? В общем, больше двух кило набрала, сколько точно не знаю. Но, когда стресс, это ж вообще не имеет никакого значения.
21 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
как с приложения - не знаю. с компа пишет - набрано 0,3 за неделю, по графику 1,6 с последнего взвешивания.. держись!
21 feb. 19 por el miembro: natalia_1900
|
Наташ, не знаю, как без стрессов. Событий трагических и просто негативных не избежать, а научиться по другому реагировать можно, наверное. У меня ещё в 2013, когда я забирала Лохматого из ветеринарки, сказали, что с ним надо как с хрустальной вазой и ему запрещено испытывать стресс. И с тех пор я всё думаю, как же это сделать)
21 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
21 feb. 19 por el miembro: oslo70
|
Спасибо, Наташ. У меня всё поулеглось потихоньку, видишь, уже и тренировку сегодня сделали) 🐈💪🐈
21 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
если совсем всё х_во - сажусь на колёса.. у братьев меньших - "сеймоментный" стресс, а у нас + стрессы будущего и прошлого (так вот нас усовершенствовала природа, добавив "предугадывание" и "разбор полётов").. это хорошо, что стало получше😊 (если что, т-щ Роберт Сапольски рекомендует "выплакаться в жилетку"..)
21 feb. 19 por el miembro: natalia_1900
|
может просто совпало с циклом и залило?? Ну ты явно не наела это все!
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
не знаю. однажды я наела 14 кило, хотя была уверена, что это невозможно)
21 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
Да не верю я тебе!!!!!! 😂😂😂😂Врешь
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
А я верю :) Стресс еще не на такое способен :) Наесть можно в лёгкую :)
21 feb. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
maran78, прям Станиславский
21 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
21 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
Я уже твой образ себе нарисовала)
21 feb. 19 por el miembro: maran78
|
Hiandbye, фразу можно записывать короче: DP всегда прав :)))))
22 feb. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
....только его нужно лечить от мании величия)
22 feb. 19 por el miembro: hiandbye
|
hiandbye, у меня только одна мания, это вафельки 😁 вот те крест 🛠️ 😀
22 feb. 19 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hiandbye
|