Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 37,15g | Prot: 78,47g | Carbh: 200,63g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almuerzo: Tempe Orek, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Bihun (Dimasak). Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|