Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 16,84g | Prot: 56,46g | Carbh: 157,95g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чабан Творог Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Almuerzo: Зеленый Чай, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лук, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Натурово Вареная Морковь. Cena: Зеленый Чай, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Натурово Вареная Морковь. Pasa Bocas / Otros: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, тренировочный диск - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелине1989
|