|
manteman mau tanya, kalau untuk tb 163 cm, bb ideal brp yaa..untuk yg sudah melahirkan..??
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 37,06g | Prot: 49,95g | Carbh: 100,39g.
Desayuno: Kapal Api Special Mix, Telur Rebus, Buah Naga. Almuerzo: Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. Cena: Permen, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerang (Spesies Campuran), Permen. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju. más...
|
peso estable
|