|
Ach ja heute ist der 80 Geb von meinem Lieben Onkel wieder ein leckeres Abendessen ach wie soll das nur weiter gehen ich will abnehmen und immer ist was zum feiern gibt Ufff
Na ja es kommen auch wieder bessere Tage
|
131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2356 kcal
|
Grasa: 84,75g | Prot: 135,04g | Carbh: 273,23g.
Desayuno: Espresso, Orangensaft, Salami, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Activia Müsli. Cena: Coca-Cola, Gekochter Kürbis, Gekochter Rosenkohl, Vanilleeis, Bananen, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Pasa Bocas / Otros: Gouda oder Edamer, Brötchen, Streichquintett - Kalbsleber Streichwurst, Mehrkornbrot, Apfel, Kirsche. más...
|
peso estable
|