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jejum
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 84,04g | Prot: 101,90g | Carbh: 375,98g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, pão, chouriço, lulas, feijão, vinho, Açúcar Granulado, papaia. Cena: bolo marmore, sopa feijão, pão trigo integral, Açúcar Granulado. Pasa Bocas / Otros: leite. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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