Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 30,93g | Prot: 73,87g | Carbh: 121,95g.
Desayuno: Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tropicana Slim Beras Merah. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh (Cooked), Tropicana Slim Beras Merah. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adraihan
|