loss 4 kg👻
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 43,17g | Prot: 47,45g | Carbh: 129,82g.
Desayuno: Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jeruk Bali, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almuerzo: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sosis Daging Sapi, Petai China Petai China. Cena: Buah Pir, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Rambutan. más...
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1143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de febymelani
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