Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 109,87g | Carbh: 195,53g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Творог 5%. Almuerzo: Домашняя Кухня Жульен с Курицей и Грибами под Сыром на Молоке, Макфа Вареные Макароны. Cena: Вареное Яйцо, Огурец, Кальмары (Вареные или на Пару), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Воротнички Шницель из Капусты. Pasa Bocas / Otros: Брусника, Яблоки, Мандарины, Клементины, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яблоки, Eco Botanica Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами, Апельсином и Стевией, Dziugas Сыр Твердый, Дары Природы Финики Сушеные, Кампина Сливки 10%, Кофе. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apolinarij.92
|