Diario de vera.hariton, 20 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
110 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2019:
1868 kcal Grasa: 74,44g | Prot: 82,02g | Carbh: 213,46g.   Desayuno: Dulano Delikatess Lachsschinken, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Kaffee mit Milch. Almuerzo: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Lidl Chicken Nuggets, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Zeus Zaziki, Edeka Hänchenbrust Streifen, Gut & Günstig Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Aldi Vollkorn Knäckebrot. más...
2680 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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