Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 77,96g | Prot: 47,47g | Carbh: 105,22g.
Desayuno: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Cappuccino. Almuerzo: Milfina Butter, Aldi Vollkornbrot (32g), Müller Froop Himbeere, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Omelett oder Rührei mit Pilzen. Cena: Aldi Apfelmus, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Hofmaier Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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