Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 61,38g | Prot: 162,86g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: Булочки Сирно Апельсин Мої, Торт З Лаваша І Йогурту, Конфеты С Черносливом И Курагой, Сильпо Водоросли Хияши, Salmon, Avocado, Кукурузно Льняной Бездрожжевой Хлеб. Después del Desayuno: Olimp Glutamine Xplode Powder, California Gold Nutrition Omega-3, Great Lakes Gelatin Co. Коллаген Для Суставов, Гидролизат, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Onces: Печеночный Торт С Вишней. Almuerzo: Холодец На Телячем Сердце. Cena: Power Pro Суміш Білків Циннамон. Pasa Bocas / Otros: Торт Медово Горіховий 765Гр. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
силовые упражнения - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|