Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 73,33g | Prot: 94,20g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: Ореховая Роща Орехи Кешью, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Cena: Мандарины, Вареное Яйцо, Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Круглый Год Арахис Жареный, Банан. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|