Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2012
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 150,86g | Carbh: 93,56g.
Desayuno: Nozes de Nogueira, Whey Protein, Almôndegas de Carne de Vaca. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Coxinha, Pepsi. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Light. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Salseiro
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