Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2012
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 61,55g | Carbh: 272,00g.
Desayuno: Banana Light com Chocolate, Coca Cola Normal, Panqueca de Frango Aos Molhos. Almuerzo: Maxi Chocolate, Torta de Banana, Yakisoba. Cena: 100% Whey Protein Standard, Vanilla Ice Cream, Nescau Fast. Pasa Bocas / Otros: Banana Light com Chocolate. más...
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3676 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salseiro
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