Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2012
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 100,54g | Prot: 113,41g | Carbh: 420,44g.
Desayuno: Sanduíche de Queijo, Nescau Fast, Barra De Cereais Light Brownie. Almuerzo: Picolé Talento Castanhas-do-Pará, Pão de Banana (com Margarina), Lasanha de Peito de Peru, Pastel de Queijo, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Refrigerante de Cola, Farofa Pronta, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Paçoquita. Pasa Bocas / Otros: Barra De Cereais Light Brownie. más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Salseiro
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