Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2012
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 94,16g | Prot: 110,07g | Carbh: 335,68g.
Desayuno: Misto Quente, Barra De Cereais Light Brownie. Almuerzo: Talento Castanha do Pará, Mini Harumaki de Camarão, Yakisoba. Cena: Coca-Cola, Purê de Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango, Whey Protein, Cheeseburger, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Queijo Recheado Requeijão C/ Azeitona. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Mini, Barra De Cereais Light Brownie. más...
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4281 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 1 minuto, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salseiro
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