Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2012
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 100,01g | Carbh: 398,55g.
Desayuno: Nescau Fast, Activia Tradicional. Almuerzo: Lasanha Bolonhesa, File de Frango Recheado com Queijo Cottage e Tomate Seco, Pastel de Queijo, Torta de Frango com Suflê de Queijo. Cena: Coca-Cola Garrafa 600Ml, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Croissant de Queijo Minas com Cebolinha, Matte Leão Limão. Pasa Bocas / Otros: Picolé Chicabon, Barra De Cereais Light Brownie. más...
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4317 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 4 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 1 minuto, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salseiro
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