Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2987 kcal
|
Grasa: 135,90g | Prot: 122,43g | Carbh: 316,08g.
Desayuno: Зеленый Чай, Украинский Творог Нежирный. Almuerzo: Леденец, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Запеченный Картофель. Cena: Апельсины, Roshen Красный Мак, Roshen Ромашка, Chipsters Картофельные Чипсы со Вкусом Томата Спайси, Lactima Сыр Тостовый, Добров Колбаса Докторская , Сильпо Чиабатта с Сыром, Торчин Американская Горчица , Торчин Кетчуп Кари, Coca-Cola Fanta , ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: Американо, Рассольник Постный. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|