Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 86,96g | Prot: 145,41g | Carbh: 175,97g.
Desayuno: Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Куриная Отбивная, Ikea Чесночная Булочка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Тефтели, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Лента Пирог с Клубникой. más...
|
|
3374 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 26 minutos, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|