Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 116,07g | Carbh: 19,55g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Grelhados, Avocado, Swift Carne Moída de Patinho . Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Tomates, Contra-filé Grelhado. Cena: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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