|
КД
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 63,21g | Prot: 87,56g | Carbh: 98,86g.
Desayuno: Фрутилад Банан и Клубника, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Маринадовъ Икра Баклажанная, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Almuerzo: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Cena: Протеин Бар Батончик Кокос, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Санта Бремор Салат Чука. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nkorsakova
|