Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 68,60g | Prot: 48,27g | Carbh: 129,89g.
Desayuno: Maydanoz, Karnabahar, Bal, Tereyağı, Rafadan Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Migros Ezine Peyniri. Almuerzo: Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Daphne Çikolatalı Puding. Cena: Pınar Sarı Leblebi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilates - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gulayasya
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