Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 70,31g | Prot: 86,86g | Carbh: 214,38g.
Desayuno: ВкусВилл Хурма, Ого Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан. Almuerzo: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Лента Авокадо, Красная Фасоль. Cena: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Pasa Bocas / Otros: Мандариновое Желе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Окей Банан, Сырники ПП, Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgaosetska
|