Diario de KualityE, 18 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2012
103,0 kg Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2012:
1720 kcal Grasa: 41,01g | Prot: 37,95g | Carbh: 317,19g.   Desayuno: Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Almuerzo: Carrot Walnut Muffin, Classic Cafe Salad (Half), Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Blueberry Yogurt, Tic Tac. Cena: red tea, orange, Jams and Preserves, Oatmeal Bread, carrots. más...
2941 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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