Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 77,77g | Carbh: 95,60g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Taeq Barra de Cereal com Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Qualitá Leite Desnatado. Almuerzo: Kafta, Cebolas, Queijo Branco, Salada Vinagrete, Cenouras, Qualitá Espetinho de Frango, Kibe Cru, Kibe Frito, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Cena: Qualitá Queijo Mussarela , Taeq Barra de Cereal com Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de b.simoessantos
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