Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 86,80g | Carbh: 117,26g.
Desayuno: Getrockneter Apfel, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Mandeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almuerzo: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Cena: Foodspring Protein Brownie, Lindt Schokolade 90%, Honig, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Eiweiß, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren, Boskoop, Hummus, Alnatura Bio Räuchertofu, Ratatouille, Harzer Harzer Käse. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Compras - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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