Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2707 kcal
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Grasa: 81,09g | Prot: 105,10g | Carbh: 380,54g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 2,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Almuerzo: Мясная Лавка Сосиски Детские , Макароны Отварные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Леденец. Cena: Chipsters Картофельные Чипсы со Вкусом Томата Спайси, Своя Линия Закуска, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Соленья, Торчин Американская Горчица , Coca-Cola Coca-Cola, Курица Вареная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Рассольник Постный. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Беговая дорожка - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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