Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 91,85g | Prot: 72,38g | Carbh: 109,27g.
Desayuno: Leinöl, DM Bio Waldfrucht Fruchtaufstrich, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Dinkelbrot. Almuerzo: Schwälbchen Speisequark Magerstufe, Dreimaster Makrelenfilets in Sonnenblumenöl. Cena: Schalotten, Rapsöl, Tomaten, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...
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3910 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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