Diario de dinpinkegris, 17 feb. 19

får du nok vand og kacl? 

Får du noget fedtstof? Hvis man udelader alle fedtstoffer så vil kroppen ikke tabe sig. Men der skal ikke mere end en skefuld god olie (f.eks. Olivenolie) til om dagen. Den bruger jeg ofte dom dressing ell lign. En anden grind kan være du har været i gang med diæten et stykke tid. Så kan vægten godt stå stille et par uger. Der er det i stedet en god idé at tjekke målebåndet. Der vil man ofte se at man smider et par centimeter. Og masser af vand😊🤞🏻 

Har du fået knækket din stilstand? 

Bare bliv ved. Hvis du holder et kalorieunderskud, så vil du tabe dig. Det er helt normalt at vægten går i stå i noget tid, selvom man følger planen. Det er i øvrigt noget vrøvl, at man ikke taber sig, hvis man ikke spiser nok fedt.