Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 18,68g | Prot: 121,18g | Carbh: 167,11g.
Almuerzo: Linessa Aprikosenmarmelade, Bergkrone Tiroler Bergkäse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hummus, Eiweiß, Blaubeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Milbona Skyr Pur, Harzer Harzer Käse, Alnatura Bio Räuchertofu, Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten, Gelbe Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Tomaten. Cena: Honig, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Boskoop, Be Light Tomaten Ketchup, K-Classic Hähnchenbrust, Bergkrone Tiroler Bergkäse, Harzer Harzer Käse. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 28 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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