Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 30,19g | Prot: 63,11g | Carbh: 108,64g.
Desayuno: Мёд, Йогурт Домашний, Модест Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Роллы Темпура, Тануки Окинава Ролл, Роллы Филадельфия, Капучино. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|