Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2079 kcal
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Grasa: 46,91g | Prot: 143,73g | Carbh: 282,69g.
Desayuno: Maçã, Sopa de legumes com refugo e sem batata. Almuerzo: Broa de Milho, McDonald's Tarte de Maçã, Red Fish, Salada do trabalho. Cena: Seia Queijo Ovelha Curado, Continente Alho Francês Cortado, Couve, Fumadinho Paio York Fatiado, Continente Cogumelos Laminados, Repolho, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Rebuçados, Diospiro, Bombom, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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