Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 74,28g | Carbh: 82,35g.
Desayuno: Nasi Putih, Tomat Merah, Dada Ayam. Almuerzo: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Jeruk Nipis, Dada Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus, Buah Naga. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 25 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de micah zerostate
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