Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 59,74g | Prot: 92,37g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Roma Sari Gandum, Telur Orak-Arik, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Almuerzo: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Jeruk Nipis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ikan, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. más...
|
Perdiendo 20,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|