Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 13,62g | Prot: 95,37g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: EAS Lean 15 Protien Powder, Private Selection Triple Berry Medley Frozen Fruit, banana, skim milk. Almuerzo: frozen chicken breast, nature's own rounds, smuckers sugar free apricot preserves , vinegar, low sodium soy sauce, scallions, ginger, cauliflower, carrots, red cabbage, broccoli, laughing cow light garlic and herb cheese. Cena: birds eye frozen veggies, skim milk, Lean Cuisine chicken with almonds. Pasa Bocas / Otros: mustard, Nature's Own bread rounds, boca burger. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lacy Martin
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